domingo, 21 de octubre de 2018

BAJAR DE PESO DE MANERA SENCILLA

PIERDE PESO DE MANERA SENCILLA

Es todo un tema la perdida de peso ya que actualmente existe mucha informacion que lejos de ayudar solo confunde.

Por eso nos hemos dedicado a la tarea de buscar la forma mas adecuada y precisa de bajar de peso en menos tiempo posible y con recursos que se encuentran a la mano y cerca de nuestro hogar, por eso te decimos cuales son los productos que te podrian servir y que facilmente puedes encontrarlos cerca del supermercado, ya que son de uso comun para toda la gente y por lo tanto estan muy cerca de todos nosotros en los supermercados y tiendas de autoservicio.



Primero, que nada tienes que tener deseos de perder peso ya que si no quieres cambiar tu forma de vida a una mas saludable nadie te podra ayudar, así sea una formula magica que lo haga, no servira si tu no quieres, asi que tienes que estar dispuesto a llevar una regla y respetarla para que veas y sientas resultados mas facilmente, y una vez que te des cuenta que si sirve lo que haces tendras mas ganas de seguir adelante con el sistema que te esta dando resultados.

Segundo, es muy importante que empieces a dejar las grasas ya que estas son muy dificiles de eliminar y tienden a saturar las venas del cuerpo y por ende existe mas dificultad de circulacion de la sangre y esto hace que sea mas lenta la oxigenacion que necesita todo cuerpo, por eso es necesario que evites todo tipo de grasa que veas, en toda la comida que veas, puedes empezar por dejar de comer donas de chocolate ya que trae mucha grasa y manteca.



Tercero, tienes que aumentar tu consumo de agua a minimo 2 litros de agua por día, ya que es muy importante tener todo el cuerpo hidratado y entre mas agua tomes mas hidratado estara, y esto ayudara a que tengas mejor digestion de alimentos y ahumentara el sudor y oxigenacion en todo el cuerpo haciendo que te sientas mejor cada que realices algun tipo de actividad fisica he incluso caminar te hara sudar un poco y esto ayudara a la quema de calorias.

Cuarto, tienes que dejar de comer despues de las 6 de la tarde porque asi cuando duermas no forzaras a tu sistema digetivo y asi descansaras mejor, se recomienda tomar café sin azucar, tienes que evitar todo lo que tenga azucar ya que la azucar se convierte en caloria y esta caloria se convierte en grasa y asi sea un cafe que tomes por la noche esa azucar incrementara la grasa de tu cuerpo, por eso recomendamos el café pero sin azucar.



Quinto, tienes que realizar alguna actividad fisica que te canse y te haga sudar, ya que de esa manera podras eliminar toxinas mas facilmente, te recomendamos salir a correr o a caminar, tambien te recordamos que el cuerpo necesita de actividad fisica para recargar energia, así que te recomendamos salir a realizar la actividad fisica en la tardenoche ya que no haya sol y despues darte un buen baño y dormir, asi al dia siguiente despertaras con mas ganas de iniciar tu día.

Sexto. cuando tienes un hoario de comida y lo sigues este da un buen resultado, por ejemplo si tu siempre comes a las 3:00 de la tarde y cueendo lo haces comes demasiado te recomendamos que entre comidas comas alguna fruta que no tenga azucar, como por ejemplo la jicama puede ser una buena opcion ya que no contiene azucar y te quita el hambre, asi que cuando sea la hora de comida no comeras todo lo que siempre comes porque la jicama ya estara en tu estomago ocupando un espacio.



Septimo, la mayoria de las frutas que tienen azucar son grandes jugosas y de muchos colores, lo cual a la primera mordida llenas de placer a tu paladar, esto muchas veces puede ser nocivo para la salud porque aportan cantidades muy grandes de azucar que se terminan convirtiendo en grasa asi que mejor puedes consumir estous frutos que tambien son deliciosos y que su azucar no hace tanto daño a nuetro cuerpo, NISPERO, MEMBRILLO, UVA ESPINA, GROSELLA NEGRA, Y ASAÍ, POR SUPUESTO LA JICAMA PUEDES COMER LA JIMACA QUE QUIERAS.


Octavo, te recomendamos preguntarle a tu medico si puedes tomar gengibre y si te dice que si es porque no sufres de presion alta, y eso te ayudara a que refuerces tu sistema inmunologico y algunas cosas mas en las cuales nos ayuda el gengibre como quitarte el cansancio o las ganas de dormir ya que un té en la mañana de gengibre te dara un dia sin sueño y ademas tiene vitaminas que ayudan mucho a todo el cuerpo.

Noveno, tambien te recomendamos que comas AGUACATE, LIMON CARAMBOLA, ARANDONO ROJO, FRAMBUESA, COCO, PAPAYA, MELON VERDE, NECTARINA, MELOCOTON CEREZA, GUAYABA, KIWI, ALBARICOQUE, NARANJA VERDE Y PERA, Ya que la fruta de estas frutas no se hace grasa y se convierte en energia y con energia quemas grasa corporal, y esto te ayudara a perder peso muy rapidamente, por lo tanto te sugerimos que empieces ahora mismo y no dejes para mañana los kilos que puedes perder hoy.  

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